Cammino di santa Giulia
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Informazioni utili

Qui puoi trovare una cheklist per il Cammino da modificare e personalizzare.

Documento PDF da scaricare:
http://www.camminodisantagiulia.it/documenti/equipaggiamento.pdf




ChekList equipaggiamento essenziale per tour in bicicletta
Elenco base da spuntare


Essenziali

* chiavi di casa
* Portafoglio compatto con:
* carta identità
* carta sanitaria
* bancomat
* soldi spicci
* biglietti treno
* orologio


Igiene

* asciugamano mini
* fazzoletti carta / stoffa
* spazzolino e dentifricio
* burro cacao per labbra
* rasoio e minicrema
* carta igienica
* sapone/shampo


Abbigliamento

* mutande / boxer
* canottiera
* calzini pile/cotone/spugna
* pantaloni ciclismo imbottiti gel
* pantalone sintetico lungo/corto
* cintura
* maglietta a maniche corte
* maglietta maniche lunghe girocollo
* gilet sintetico ciclismo
* gilet segnalazione fosforescente
* k-way
* ciabatte infradito (bagno/doccia)
* scarpe ciclismo e ginnastica/sandali
* caschetto
* guanti ciclismo
* occhiali da sole ciclismo
* cellophane per scudo pettorale
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Supporto tecnico

* sintesi mappa percorso / navigatore
* promemoria punti appoggio
* cavo chiusura bici + chiavi
* borse bici + cellophane antipioggia
* kit riparazione bici
* pompa bici
* kit cucito + filo
* spille da balia
* nastro adesivo


Comunicazione

* cellulare con carica batteria
* fotocamera con card formattata e pile
* videocamera con caricabatteria e nastri
* navigatore e sistema di ricarica
* chiavetta usb con file di consultazione


Sanità

* medikit (cerotti, acqua ossigenata…)
* crema antinfiammatoria
* decongestionante nasale
* stick punture
* aspirina
* collirio
* farmaci personali


Alimentazione

* borraccia ciclismo
* cioccolata
* caramelle
* barrette energetiche

Altro

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RIFERIMENTI DI APPOGGIO TECNICO E RICEZIONE
Verificati per competenza e livello di prestazione:

  • PARMA: "Il Pavone" : trattoria e affitto camere - Via Emilia Ovest 224/A Fraore (PR) appena prima del ponte sul fiume Taro - 0521671419 - 0521675628

  • BRESCIA: "Belleri Cicli" [Ottimo meccanico bici] - 20/22, Via Corsica - 25125 Brescia (BS) tel: 030 222274

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