Informazioni utili

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Qui puoi trovare una cheklist per il Cammino da modificare e personalizzare.

Documento PDF da scaricare:
http://www.camminodisantagiulia.it/documenti/equipaggiamento.pdf

Equipaggiamento essenziale per tour in bicicletta
Elenco base da spuntare


Essenziali

* chiavi di casa
* Portafoglio compatto con:
* carta identità
* carta sanitaria
* bancomat
* soldi spicci
* biglietti treno
* orologio

Igiene

* asciugamano
* fazzoletti carta / stoffa
* spazzolino e dentifricio
* burro cacao per labbra
* crema, rasoio, pennello
* carta igienica
* sapone/shampo
* sapone liquido panni
* mollette per stendere
* corda

Abbigliamento

* mutande / boxer
* canottiera
* calzini pile/cotone/spugna
* pantaloni ciclismo imbottiti gel
* pantalone sintetico lungo/corto
* cintura
* maglietta a maniche corte
* maglietta maniche lunghe girocollo
* gilet sintetico ciclismo
* gilet segnalazione fosforescente
* k-way
* ciabatte infradito (bagno/doccia)
* scarpe ginnastica, sandali
* caschetto
* guanti ciclismo
* occhiali da sole ciclismo
* cellophane per scudo pettorale
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Supporto tecnico

* mappa percorso
* promemoria punti appoggio
* quaderno di bordo + matita
* catene + lucchetti + chiavi
* borse bici + cellophane antipioggia
* kit riparazione bici
* pompa bici
* kit cucito + filo
* spille da balia
* nastro adesivo
* spina tripla 220v
* buste plastica varie misure

Comunicazione

* cellulare con cari batteria
* fotocamera con card formattata e pile
* videocamera con caricabatteria e nastri
* navigatore e sistema di ricarica
* chiavetta usb con file di consultazione

Sanità

* medikit (cerotti, acqua ossigenata…)
* crema antinfiammatoria
* decongestionante nasale
* stick punture
* aspirina
* collirio
* farmaci personali

Alimentazione

* borraccia ciclismo
* cioccolata
* caramelle
* barrette energetiche

Altro

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